目前窝在家里，到大环境逛街或者接触大量人群有人抽烟，闻到烟味时，还是有点反应，不知道吧友们要多久才能把烟彻底戒掉

本人烟龄4年整，之前是一天一包

无烟持戒21天顶帖看望朋友
为什么戒不了烟？
戒不了烟那是因为自己始终放不下最后一支烟；
总想再体会一下吸烟的感觉；
总觉得抽烟时享受；
找各种可笑的借口为再吸一根去掩饰、去掩耳盗铃；
这一切，归根到底都是尼古丁导致，
同时说明自己对吸烟本质认识还不够。
认识不够加上意志力的薄弱，
才会导致戒烟失败。
所以戒烟必须要强化对香烟的认识；
戒烟的初期要坚定自己戒烟的意志；
随着时间的推移慢慢的再去除过去因吸烟导致的心瘾。
如此这般循序渐进，戒烟大成啦！——摘自颜五哥经典语录

很棒，戒烟是自爱是给予爱。

好！