上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚[拥抱]。除了在工作时间每隔1⃣️小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午🔟点或者下午3⃣️点左右可以吃一把👉碧根果👉开心果👉巴旦木这一类的坚果[拥抱]，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素‼️有着很好的修复脑力的功效‼️