麻烦各位指点指点🙏

身体姿态评估墙是什么

顶

简单说就是上交叉综合征和下交叉综合征都有，颈椎前突，含胸，胸小肌紧张，肱骨内旋，肩袖外旋肌群差点，胸椎后突，腰椎生理曲度大。这是从侧面看，后面看

后面看，高低肩，整体评估看，可能是右侧腰方肌过紧，或者是左侧大腿后部肌群过紧，也就是蝈绳肌，拉伸下试试，或者拉伸下左侧肩胛提肌位置，也就是右旋颈椎牵伸肌肉，肩胛骨位置也不对，菱形肌力量弱，建议加强后背部小肌肉群力量，腰椎那里开始往里凹的厉害，可能是竖脊肌和腰方肌过紧，建议拉伸下

找教练去 上私教课去

没啥问题

背部有点左右不对称。但问题总体不大。跪求练大！