类型一：眼睛发红，微微肿痛，伴有工作紧张、急躁易怒、面色发红。
这种属于典型的肝火上炎。除了上述症状外，患者还可能有口渴、便秘、小便黄、耳鸣、脑胀、失眠、口苦等现象。这个时候需要清肝火。调理方法如下：
准备决明子10克，泡水代茶饮，或者直接服用中成药龙胆泻肝丸，以10天为一个疗程。另外，这类人生活中不要动怒、生气，遇事不要钻牛角尖。

类型二：双眼干涩，闭上眼睛易流泪，在长时间使用电脑或者看手机屏幕的时候症状加重。
这种属于阴虚导致的双目不适。患者除了上述症状，往往会有口渴、嗓子发干、心情烦躁、舌红少苔等现象。长时间用眼灼伤肝阴，因此会有此现象。调理方法如下：
菊花5朵，枸杞子20粒，泡茶喝，全天可以反复冲泡，到了晚上将枸杞吃掉。或者直接服用中成药杞菊地黄丸，10天为一个疗程。

类型三：眼睛没有明显不适，但看东西总是模糊不清。贫血者，或者女性经期常有此现象。
这种属于典型的血虚所致的双目不适。患者往往还伴有头晕目眩、经血量少、面色黯淡无光、口唇苍白、耳鸣等现象。这个时候要滋补肝血才行。调养方法如下：
经常吃胡萝卜，经常吃菠菜。每天用15克女贞子煮水喝，每日一剂。