加油 第一天

加油

兄弟好好戒色，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

楼主加油

是的，你一定可以戒掉，你不比任何人差，如果没有自我鼓励，一个人的潜能发挥不过30%，兄弟一定牢牢记住，戒色神力来源于不断的学习！学习戒色文章提升觉悟，觉悟降伏心魔，飞翔大哥说，你能否做到365天每天复习戒色笔记？！
当然除了每天不间断学习戒色文章，还要苦练断念口诀，这样才能让断念到达条件反射的地步，面对心魔来袭，才能瞬间断念，守住戒色城池！
另外，有句话说得很有道理，身无福报戒色难以为继，如果能日日行善，戒色一定能给如虎添翼，并且改变命运！此言真实不虚！
加油，兄弟一定能成功！一定！
最后啰嗦一句！真的行善积德很重要，以前我对福报一说不屑一顾，现在体会很深很深！

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。
要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶，明白帮助戒友来化去欲望，除去积累下来的负能量，挽回失去的福报，帮助戒友的同时，也要鼓励戒友去帮助其他戒友恢复，形成良性循环。
还有一方面，内向爱注重细节的性格的人，内心缺乏自信怀疑过分反复核对，更容易成瘾，扩大自己的胸怀，做到不据小节，多交流，不要把自己的情感寄托于内心外的一个事或一个人，使自己的内心和情感强大起来。
戒色的目的是从一个自己变成另外一个自己，打破原来不好的生活状态，改正恶习，给自己制定一个系统的恢复计划，具体内容看日日知非老师的文章，重要的是自己的努力加油！

加油楼主

加油

加油

相信没用，做出行动，建议找个精品贴照着做