十二年中，身体很虚弱。虚弱的很明显，症状数不清，有几个非常严重的 耳鸣 腿软 腰酸 肾疼 肠胃不好

我现在做梦都想改善的症状有 腰疼 腿软 耳鸣 瘦弱 社交 ，我也想身体强壮💪，昂首挺胸 讲话利索 硬气。

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

上天没有放弃我，我还有优点，我没有珍惜好自己。我愧对父亲 上天 愧对自己。

我虽然两眼无神。但是面相还行，我思想很龌蹉，尽管在接触戒色吧后我进可能遏制淫魔，但有时也会有龌蹉的思想。

既然上天都没有放弃我，我自己有什么理由 作茧自缚，糟蹋自己呢。 我是个畜生，这句话在淫魔来的时候不过分？

每一次的破戒 悔恨 坚持 。破戒 悔恨 坚持的无限循环，导致现在精神很不正常，我非常容易生闷气，非常容易放弃，没有坚定的意志 做什么事情都不会成功。

我生活在一个农村，有时候街道有人有都不敢从哪里走过去。这个非常严重的社交吗。

刚手淫完，就过来悔恨，没有手淫的时候也不知道来戒色吧学习，我是不是很废物。

现在头很难受，最近两年手淫完，头很难受，不疼 有点晕。

黄毒害人不浅，我已无力回天。我只求自己多坚持一天，多戒色一天，我就多快乐一天。

想想我他妈居然有7年了，甄可怕。

好好持戒，多看精品文章，善书！时时警觉！