慢跑【运动吧】_百度贴吧

06月11日漏签0天

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慢跑

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169 82公斤刚开始跑每天下午五点连跑带走不到五公里！三天后感觉小腿疼！是因为体重不适合跑步还是姿势错了导致的？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-10-22 19:27回复

男的32岁

来自iPhone客户端2楼2016-10-22 19:27

一开始别跑的太多多用快走。然后一点一点多加跑。慢慢适应。你小腿疼是过力了，休息下缓缓。

IP属地:江苏

3楼2016-10-22 22:34

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