打球10年，大基数求方案指导意见【男人减肥吧】

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本人190，210斤，从小开始打篮球，为了减肥长长个，体重从初三到现在大二体重基本没变化，只是体能素质力量身形越来越好，现在深蹲160kg，5k米20分多，摸高3米3夏天状态好勉强扣篮，打1号位（野场有点欺负人），现在感觉跑步效果不是很大了，求指导意见，，，目标85kg，，正经的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-21 13:25回复

体脂称表示不容乐观

来自Android客户端2楼2016-10-21 13:27

不感兴趣

开通SVIP免广告

另外我体检时说心脏跳得非常慢，窦性心率过缓什么的

来自Android客户端3楼2016-10-21 13:29

有没有对内脏脂肪有经验的，真心求教

来自Android客户端4楼2016-10-21 15:41

建议先去看看，置顶红宝书，了解一下减脂的基本知识。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2016-10-21 16:13

收起回复

2490866066健康减肥

来自Android客户端6楼2016-10-21 16:49

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