不评判它,不抗拒它。
你的身材,才是你的世界里美的标准
在我的世界里,标准永远我自己来定
举例:身材与老公
2.去释放你身体所积压的负面
不和平的把钱借给别人,你的肚子就会多一些肉。
为什么男人的肚子容易大,因为他们比女人还脆弱,积累了太多的牺牲和委屈。
一定要学会表达,表达自己真实的感受,把不舒服,不开心都说出来,只要你可以释放出来,表达出来,那个就会他别人的好。
只要你想“占有”时,你永远只会体验到“匮乏”
只要你只是“享受,你永远都会体验到“丰盛”。
当你觉得他是你的真爱时,你一定对他有执着;
当你体验到“唯有真我”才是你的真爱时,你对一切无执着。
对伴侣控制太多,对孩子控制太多,只源于对自己(真我)关注太少。
思想,智慧阻碍你,感觉,才会引领你
活在“思想”里,你:畏首畏尾;
活在“感觉”里,你“无所不能”
在过去,恐惧可以控制一切,
现在以及未来,快乐才能引领一切!
你要做的不是“无所不能”,
你要做的是“在心里”
冥想的实质,-没有思想
自由,不是你可以做任何事情,真正的自由,是你可以允许一切。
执着是关于未来的,享受是关于当下的。