囚徒健身吧 关注:260,543贴子:1,509,044

单臂引体终于可以了。好久了。

只看楼主收藏回复

视频来自:百度贴吧


1楼2016-10-19 16:03回复


    IP属地:上海2楼2016-10-19 16:05
    收起回复
      强啊,我现在从宅距离升级到偏重。但是一个手抓不住,正在练悬吊。你感觉咋样?


      来自Android客户端3楼2016-10-19 16:12
      收起回复
        进击的大神


        来自Android客户端4楼2016-10-19 16:31
        收起回复
          大神,能不用这样吗,你很早就会了。


          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2016-10-19 16:33
          收起回复
            问大神,标准引体我只能做两个,而折刀又没地方练,你有啥好的建议没?


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2016-10-19 16:41
            收起回复
              厉害啊


              来自Android客户端7楼2016-10-19 17:08
              收起回复
                你这个,不标准啊~


                IP属地:广东8楼2016-10-19 17:41
                收起回复
                  捂着肾


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-10-19 18:39
                  收起回复
                    标准的可以做多少个?


                    来自Android客户端10楼2016-10-19 18:40
                    收起回复
                      楼主你好!我引体标准直上直下大概15~20个,可以天天练习还是隔天练


                      来自Android客户端11楼2016-10-19 19:18
                      收起回复
                        楼主是完全按囚徒练的吗 感觉第七式伤手腕


                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2016-10-19 20:00
                        收起回复
                          佩服


                          来自Android客户端13楼2016-10-19 20:04
                          回复
                            握日,楼主好威猛,捂着肾是不是感觉更有力量了


                            IP属地:北京14楼2016-10-19 20:15
                            收起回复
                              反手好猥琐啊


                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-10-19 20:16
                              收起回复