站好立正,双脚分开与肩同宽,任意一只脚向前跨一步。将前面那只脚的脚尖指向你的前方,后面一只脚则向外旋转四十五度。学习者然后会学习最简单的前后步伐。拉开丁字步,在后脚的推动下突前的那只脚往前跨一步,后脚也跟进一步,整个过程中保持脚尖指向不动,这样就回到了起始的丁字步。接着练习向后。前脚推动,后脚往后点一步,前脚跟上回到丁字步。下一种步法是所谓的“交替步”,也很简单。以丁字步起始,后脚向前跨一步变为新的前脚,形成新的丁字步姿式,但整个身体向前移动了。接着同样练一下向后的交替步。 交替步也可以用作斜向移动,事实上躲避攻击时常常要用到斜向的交替步。
不过本文不是教程,大家看看就行。