两天下午的训练，金刚，懒人跳，屁蹲，金刚转屁蹲，这些东西看了几遍有的第一次尝试就成功了，两天都能很熟练的做出来了，金刚可以扑出去1.5米左右。两天下午，还会花半个小时左右来摔空翻，第二天如果不团身就可以站起来了，每次团身的话就会翻过，向前扑。