以下文章由【349杀手】整理,原文有欧文的需要看的我会发出来,先说库里的
关于库里的投篮:
第一点:Standing position(投篮准备)
要点如下:
1.垫脚屈膝。
2 翘臀。
3 斜背。
4 球在胸或腰的shot pocket(持球区)。
5 球起人起,跳投。
第二点: Lower Body(下半身)
要点如下:
1.Shoulder-width(脚和肩同宽,可能还要小点点)
2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内
3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但绝对同向!不是内八,或者一个直的一个斜的。
第三点: upper body(上半身)
1.上身下压。
上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,由准备时的“>”变成“|”。 然而,如果不前倾,上半身就会在准备时的“|”变成“(”。
2 身体很少前摆。
第四点: Shooting Pocket(持球区)
Hands shooting position,右手手腕和手臂呈直线放在球右侧,所以肘子略微外拐。请不要侧腕!右肩下垂放松,不要像池边说的那样耸肩制造紧张。
球放腰间,小臂大臂90度,大臂和躯干平行
第五点: Set Position(发射区)
1.右手拿球低,大臂到身体90度。
2.前臂略自然外拐,所以侧面看起来角度小。
3.aligned on shooting side(球在右侧),但没有完全肩上出手,因为小幅度侧肩,最后形成脚踝,膝盖,臀部,肩膀,肘子,手腕和球都在直线上。
4.球在forehead(头前面),不在头顶上。
5.头因为球挡视线的原因而略偏
6.左手在侧上,五指向上。左手大臂角度和身体也差不多90度,大臂略高于右手
第六点: Release(出手)
1.库里是比较非主流的34指拨球。
2. 有一点我不敢相信,但是事实,库里左手大拇指有干扰,跟雷阿伦和欧文一样,但同样无关命中。
第七点:Follow-through (跟随动作)
跟随动作完美。根据跟随动作看出:
1. 大臂大量参与投篮,向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。
2. 34指下弯,说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样
3.因为大臂用力,所以手臂fully extended(完全伸展)

关于库里的投篮:
第一点:Standing position(投篮准备)
要点如下:
1.垫脚屈膝。
2 翘臀。
3 斜背。
4 球在胸或腰的shot pocket(持球区)。
5 球起人起,跳投。
第二点: Lower Body(下半身)
要点如下:
1.Shoulder-width(脚和肩同宽,可能还要小点点)
2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内
3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但绝对同向!不是内八,或者一个直的一个斜的。
第三点: upper body(上半身)
1.上身下压。
上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,由准备时的“>”变成“|”。 然而,如果不前倾,上半身就会在准备时的“|”变成“(”。
2 身体很少前摆。
第四点: Shooting Pocket(持球区)
Hands shooting position,右手手腕和手臂呈直线放在球右侧,所以肘子略微外拐。请不要侧腕!右肩下垂放松,不要像池边说的那样耸肩制造紧张。
球放腰间,小臂大臂90度,大臂和躯干平行
第五点: Set Position(发射区)
1.右手拿球低,大臂到身体90度。
2.前臂略自然外拐,所以侧面看起来角度小。
3.aligned on shooting side(球在右侧),但没有完全肩上出手,因为小幅度侧肩,最后形成脚踝,膝盖,臀部,肩膀,肘子,手腕和球都在直线上。
4.球在forehead(头前面),不在头顶上。
5.头因为球挡视线的原因而略偏
6.左手在侧上,五指向上。左手大臂角度和身体也差不多90度,大臂略高于右手
第六点: Release(出手)
1.库里是比较非主流的34指拨球。
2. 有一点我不敢相信,但是事实,库里左手大拇指有干扰,跟雷阿伦和欧文一样,但同样无关命中。
第七点:Follow-through (跟随动作)
跟随动作完美。根据跟随动作看出:
1. 大臂大量参与投篮,向上推动。原先的大臂身体90度现在得有140度了左右了吧。
2. 34指下弯,说明手指有明显拨球抓球动作。这跟乔丹乐福还有传统的“cookie jar”手型不一样
3.因为大臂用力,所以手臂fully extended(完全伸展)
