虽然我们都曾经伤害过自己，但是我们在努力改变着。我想说如果有皮肤不好的戒友，我朋友是护肤师。可以根据你的情况调节皮肤。坚持，一定会有疗效的。本人多年的暗疮，脸暗黄。都好了。只想帮助大家，不多说了。要联系方式就私我吧。