余长忆吾之困兮，盖因惰而恶瘾。今慎思而恐，余身仅半余而已。恨光阴之不长，悔昨日之荒嬉。德无所崇，皆因万事于我无关之心。智无所长，全由贪玩恶瘾不事学习之行。体无所健，俱是好吃懒做几无锻炼之态。今察吾之德智体皆伤！追悔莫及，思陶公有云识迷途之未远，觉今是而昨非。吾只愿补牢之日未晚！故今誓曰：吾德必有所崇，处处留心有上进；吾智必有所长，勤习善问多实践；吾体必有所健，律己居食常锻炼！戒其恶瘾，全心向上。须日，吾必高帅且富焉！