2016-10-13:午睡之前，倒立1分钟，俯卧撑10个，仰卧起坐10个，下蹲50个。
做完后，微汗，但肌肉颤抖厉害。感觉以前小学一年级就可以轻松完成的简单体育运动，现在都吃不住了。让我意识到自己目前的身体已经非常危险，励志通过锻炼恢复体能，恢复力量，恢复活力。身体是革命的本钱，大把事等着我去做，绝对不能垮了。