腰扭伤了，还能跑步吗？_跑步吧

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今年四月份，摔了一跤，腰抻到了，平躺休息了一周，在七八月复发两三次。现在在断断续续跑步，总能是不是感觉到腰不舒服，类似抻到之类的。所以现在虽然每天去跑步，但跑步量一直在两公里左右，不敢加量。
很是困惑……

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2016-10-13 11:01回复

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来自Android客户端2楼2016-10-13 11:09

☔☔☔☔☔☔

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来自Android客户端3楼2016-10-13 11:13

慢慢做康复训练跑前充分热身

来自iPhone客户端4楼2016-10-13 11:23

收起回复

最好别跑了。练练好核心力量

来自iPhone客户端7楼2016-10-13 11:28

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