红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。在食补的同时，再用 芝元堂雪彦茶 调理的话，效果会更好。

你是轻度盆血，早上冲鸡蛋喝，再吃点补铁地药，很快会好的，我比你严重的多

贫血多吃含铁的水果，像红枣、葡萄、泥猴桃、樱桃、龙眼、荔枝等都不出错，另外生活中配合喝 九味雪盈茶 效果更好，我现在贫血引起的头晕的症状好多了。

没有诊断报告吗？有这个一看就知道了

我重度贫血，脱发严重，四肢无力，头晕目眩