请问拉伸是在跑步后做好【运动长高吧】

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还是起床时就开始拉伸床上拉伸站位提前屈
我是这样打算的早晨起来做拉伸还有摸高
这样效果怎样求大神解答

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-11 13:39回复

无人顶俺俺自顶

来自Android客户端2楼2016-10-11 14:25

跑步后，或者摸高等运动后拉伸好，这样还能防止肌肉长成块状肌肉，使肌肉匀称修长～

来自Android客户端3楼2016-10-11 15:04

收起回复

请问怎么拉呀

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2016-10-12 18:52

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