求一套完整肌肉拉伸法，【健身吧】_百度贴吧

07月10日漏签0天

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求一套完整肌肉拉伸法，

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本人力量，体型都还行。但为了打拳，需要放松肌肉，提升灵敏度，急需放松肌肉。望各位大神赐教！

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-10-08 19:08回复

我也喜欢打拳，可是找遍了附近也咩有擂台。
你试试轻轻击打你的肌肉，打到微疼是时候，就那样放松，大腿也是

2楼2016-10-08 19:10

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你常州？

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2016-10-08 19:23

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