戒色能锻炼一个人的意志品质，因为邪淫是人生中最大的诱惑，当我们能够控制住他，不受他的摆布我们的内心会变得很强大，辨别是非的能力、困难面前的执行力以及做出正确选择的能力也会变得很强，戒色是一个机会，也是一个挑战！它给我们一个提升自己能力修养的机会，同时稍不注意也会毁了我们一生！加油兄弟！努力戒色！做最好的自己！

这是一定的，戒色过程中最最不能接触的就是黄，为了能好好戒除，所有与黄有关的都要彻底删除。

有欲望了就来戒色吧看精品贴，欲望会降低的

好好反省，吸取教训，真心忏悔下，重新开始，戒色一定要学习戒色知识，提高觉悟，净化思想意识，加油，兄弟，学习戒为良药，练习断念，多帮助或鼓励别人戒色，努力

必须要学习前辈的戒色经验啊，那是用血和泪换出来的

只有不放弃，一定会成功的吧里面那些戒色成功的前辈们都是经历过无数次的屡败屡战的坚持才换得戒色的成功!!戒色其实就是洗心革面的一个过程。戒色就是把坏的习惯改掉;再去培养好的习惯替代…所以这个转变是需要时间的!戒色必须先戒意淫;每个陷入手淫不能自拔的戒友都清楚地知道意淫才是导致破戒的根本;我们回忆一下每当看到身材性感的美女第一时间就心生爱慕头脑发热紧接着就产生意淫;从你泛起意淫的那一刻起，这个诱惑的画面已经存入了你的心脑了;即是你当时能强忍住，到了一有空闲时间它就会从你的心脑冒出来不停的攻击你;让你防不甚防，如果有那么一次断念不到位;你就将面临破戒的危险!险啊…这样去戒色就会难如登天。所以我们必须从看的第一眼下手开始制止意淫的发生;如何自制？首先我们反复观看强化一张白骨观图片最好是将白骨观图片设置到手机屏幕上每天只要你一打开手机就能看到这张白骨观图片，很能起到强化的作用;提醒我们女人其实就是一堆白骨而已。每天一观只要闭上眼睛就会浮现白骨观的图片;做到了这点如果再看到诱惑性的画面第一时间就会被存入心脑里的白骨观图片所代替;就启到了反射作用，我们总不至于对着白骨还会意淫吧！…作为过来人我真的很想帮助大家脱离色欲的困扰;因为如果做不到快速断掉意淫，不管你为戒色做出多少努力都将是白搭很难成功。强调了断意淫的重要性;我们必须有这样一种意识;戒色必须是一生的功课;戒色要长久戒下去就必须要修自己的德行;做一个孝顺父母善心善行的人…为戒色我们一直在努力!重点分析下意淫造成的破戒隐患:当淫魔每一次发动淫欲袭脑时觉悟不够的戒友们通常都做不到快速断念然而造成精失其位所谓心动则精自走已移动其位的元精即成浊精(注:解释一下何为浊精;浊精即没固定的元精转换而成也可称之为淫精;会在身体各部四处乱串触使欲望变大)每一次断念不到位所遗留下来的浊精慢慢增多;浊精越多欲望就越大…等到欲望爆发破戒就一发不可收拾了!断念是否到位是直接影响破戒的关键所在不容小觑。(具体程序是这样的:淫念来时要断念一>念不速断有浊精一>浊精聚多增欲望一>欲望爆发必破戒!慎重…)所以断念要快速，绝不能留有浊精的祸害…戒色我们一起加油！

总结经验教训吧

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。说了那么多，我还想再啰嗦几句，这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力，最后如果你还有困难，请来找我，我一直都在。真金不怕火炼，这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！你们的雯师兄