一样

我一个多月了

我也失眠 半夜三点到现在没睡

而且脑子里胡思乱想很难受

我现在正在回老家的路上，可能无法及时回复，望谅解

失眠造成了神经有问题，不能正常释放相应的睡眠波。然后就不易入睡或者睡不香。
通过脑波测定，可以直观的看出来。
营养神经，调节神经是有帮助的。
通过其他的方式，对大脑神经进行针对性的训练康复也是有帮助的。
好消息，可以治好。不用担心。去掉心理上的包袱。
记得有一招可试试，手机上下载APP，通过引导让大脑神经释放出睡眠波，帮助也不小的。要有持续性。
有特效的中药是有的。
但是最终是让大脑神经康复，恢复到正常状态才好。

失眠记录第三天 今天坐了十多个小时车回到了家乡 没想到还是睡不着

看了那么多有趣或无趣的故事，不知不觉天就亮了，可以尝试下睡觉了。 晚安，自己

失眠记录第四天 Jun.感谢有你陪伴 这无声的夜才没那么无聊。

唉

几天了

失眠解决有好方法，我现在完全好了