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一楼说下楼主情况，今年大四，一直想要把自己练的壮壮的，身边很多朋友同学之前身体素质和我差不多，别人坚持了三年改变的不是一点半点，同样我也没有坚持，改变的也不是一点半点，大四毕业之际不想给自己留下遗憾以及希望自己保持一个良好的运动习惯为目的，开始改变！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-10-07 16:55回复

慢慢来吧，很多人都像你一样，一开始一腔热血。
买衣服找我，店铺同id

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2016-10-07 17:24

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第一天，做的不是很好，跑了大概6,7圈，走了有3,4圈，可能因为抽烟的原因吧，跑几圈心脏就有点不舒服，又疼又慌，也不知道怎么回事，跑两圈走一圈慢慢来的

来自iPhone客户端8楼2016-10-07 20:22

第二天，连续五圈，三组俯卧撑共35个，两组仰卧起坐共100个。加油

来自iPhone客户端9楼2016-10-08 22:01

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