求大神解答

顶

来人啊

看你自己爱好没什么必须吃一次换一次的

可以一次换一个牌子吃

艾恩麦斯，欧普特蒙，肌肉科技，un，allmax bpi这些我都用过，比较推荐给你

mhp

补剂要常换换牌子

你要是会玩的话，早上喝分离乳清，上午加餐喝缓释，中午吃饭前喝乳清，训练后喝增肌粉，晚上睡前再来一次酪蛋白。哥们这么说明白了吧！别谢我。好好练，要不都对不起你吃的粉。

我是收藏癖，我喜欢不同的尝试。至今已经试过一桶on gold，两桶肌肉科技正氮，两桶allmax gold，一桶bpi wheyhd，一桶迪马泰兹精英，最近希望尝试更多的挑战，所以下单一桶格林牛肉粉 什锦水果味

根据自己需求
增肌选择 增肌粉
如果你体脂高 选择乳清蛋白

多试试不同牌子的，很多好牌子等着你去发现