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观呼吸记录贴

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来自Android客户端1楼2016-10-07 01:08回复

15分钟。比较刻意。

来自Android客户端2楼2016-10-07 01:09

不感兴趣

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有时放松放松时间就到了，有时放松好一会开始注意呼吸，念头引起身体的觉受，就在也坐不住。10分钟

来自Android客户端3楼2016-10-07 15:44

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早静坐10分钟，在宿舍无法达到上座的状态。

来自Android客户端4楼2016-10-08 08:31

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早静坐15分钟，这回坐稳了，练习自然的放松，没刻意要观呼吸。

来自Android客户端5楼2016-10-09 10:40

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中无法上座，单手流，许是昨情绪激荡，mp不足。

来自Android客户端6楼2016-10-10 12:37

中单手流，15分钟。

来自Android客户端7楼2016-10-11 13:45

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早观呼吸，15分钟，无法上座，就保持姿势而已。

来自Android客户端8楼2016-10-12 10:19

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不感兴趣

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早观呼吸，14分钟，没有把事情放下，质量不好。

来自Android客户端9楼2016-10-13 09:18

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中单手流，14分钟。

来自Android客户端10楼2016-10-14 14:33

早观呼吸，13分钟。

来自Android客户端11楼2016-10-15 10:25

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中单手流，15分钟。

来自Android客户端12楼2016-10-16 13:05

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晚无法上座。

来自Android客户端13楼2016-10-18 00:09

早观呼吸，？？。当身处的环境条件超出个体的适应能力，冥想总被干扰，进入不了状态。

来自Android客户端15楼2016-10-19 09:37

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不感兴趣

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早观呼吸，15分钟。坐的稳些了，观呼吸效率还是低。

来自Android客户端16楼2016-10-20 10:47

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