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1楼
2016-10-07 00:52
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别自己走
健身达人
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说一下楼主情况
净身高163cm
体重31kg
一直都很瘦从来没胖过
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3楼
2016-10-07 00:54
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广告
别自己走
健身达人
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最近刚办了健身卡,但是不知道具体的方法,走了弯路,直到现在还没走回来
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4楼
2016-10-07 00:55
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有人推荐让我吃蛋白粉增肌粉一类的,但是教练说不用,有点懵
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6楼
2016-10-07 00:56
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太阳哥第一
健云初开
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美女。
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2016-10-07 00:58
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力量很小,一般人能做的都做不了,只能慢慢来,练完以后浑身酸疼,到现在都没缓过来
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9楼
2016-10-07 00:59
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别自己走
健身达人
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不知道是不是心理作用,总感觉有一点小肌肉了
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10楼
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腰部完全用不上力,不知道怎么办,好像要腹肌人鱼线啊
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12楼
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冭6
健气箫心
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前排
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13楼
2016-10-07 01:00
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教练一直说让我做无氧 力气训练,根本做不到啊
刚开始还一直跑步来着
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14楼
2016-10-07 01:02
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健身达人
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有没有懂的指导一下,让我逆袭一下
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15楼
2016-10-07 01:02
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杨红罂
雄姿雅健
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加油↖(^ω^)↗。一起努力!
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16楼
2016-10-07 01:03
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别自己走
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不早了,睡了,明天继续
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17楼
2016-10-07 01:05
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希望有大神指导
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18楼
2016-10-07 01:05
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至少不脑残
健气箫心
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31公斤啊,别做有氧
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19楼
2016-10-07 01:06
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