胖子都有一部血泪史。
减肥是一个过程，保持是一生的一种状态。
试过火罐，短时间断食，
吃药，结果药吃了晕倒在澡堂。
所以，最后还是回归到了一个胖子的状态。
好好吃饭，健康吃饭，不要过分压抑食欲。
经历过过分节食的减肥时间之后，
最大的后遗症就是，
再也无法忍受这样压抑自己的食欲。
健康减肥，不要急，不要方，
要慢慢来，相信自己会越来越美哒。
不要乱吃任何减肥药！
不要听信任何躺着瘦的偏方！
减肥方式要健康，要合适自己！
有句话是，
人其实有两次出生，
一次是被动的出生，由父母和周围人塑造你的形象，
另一次是主动的出生，自己塑造自己。
翻译成白话文就是，
20岁之前，你丑还可以怪父母。
20岁之后，你丑就只能怪你自己了！