嗯。进行补救。昨天一整天没吃。想坚持21天。但又不想再次说大话。所以坚持过了一天的第二天我再来发帖吧。

是这样的。其实我不应该用坚持两个字。因为不知道怎么的觉得自己可以不吃。忽然没食欲没胃口了。就算我还会胖起来。但是至少现在我还没有。我感谢绝食和节操。因为如果没有它们的话我觉得我至少已经130了吧。现在这样也是节操的结果。所以。一起加油吧

昨天很热很热。我们学校开十佳歌手比赛。必须去操场上晒太阳。感觉都要死掉了。。。我吃了一根老冰棍。感觉自己活过来了。留意看了一下热量。五十多大卡。嗯还好。能接受。加油吧。今天第三天

昨天和闺蜜出去玩。运动量很大（至少对我来说是很大了）。走了接近两万步。然后骑自行车车一个小时左右。有点支撑不住。吃了两个丑橘。200多大卡。但是昨天消耗了更多。所以也没什么。今天继续努力。对了周五。也就是13号那一天。是我这两学期来第二次没有暴食。第一次是去年刚开学的第一周。后来每周都有暴食。感谢自律。

今天是第五天啦。汇报第四天饮食。嗯。三百大卡以内吧。早上一点点蜂蜜。指甲盖那么大小。然后中午一碗蒸蘑菇（白色的那种）没放油没放盐什么都没有放。一碗煮的白萝卜片儿。然后一大口饭。就什么都没有了。昨天的运动是走了10000步左右。骑自行车半小时。晚上剪刀脚半小时。

今天第六天啦！汇报昨天的饮食。昨天也很棒。没有暴食的欲望。不知道为什么。按理说应该很想吃东西才对。因为我们有早操。上午也有。晚上还有操 。腿有点软。昨天吃了一个荷氏糖。西柚味的。然后一瓶怡宝魔力维他命。一共160大卡。还好。给自己85分。

今天第七天啦~昨天楼主吃了三颗糖。运动量么。。。跑了八圈各种体操。。。。酱紫。。。。有点无力的感觉但是都还好。开心。裤子已经开始松了。而且最重要的是。还是没有暴食的欲望。。慢慢来吧。

今天第八天啦。昨天是一盒伊利高钙低脂牛奶。然后一袋儿酸菜。一共是125大卡。消耗同昨天。不过我们有体育课还多了一些操和跑步。

第九天啦。今天醒的好早啊。我猜测是能量不够吧。然后昨天早上吃了3/4个小橘子就没有了。我算的是150g。总的来说消耗大于摄入。然后今天醒来吃了一个小苹果。144点几克。就算145吧。毕竟还有苹果核没吃呢。给一个鼓舞人心的数字。昨天体重是95.6了。

今天周五了。看到外边卖手撕面包（我特别喜欢手撕面包老面包什么的。）。才五块钱一个。很想买。但是转头想想。为什么不让这周五变成不暴食的第三个周五呢。然后看了两眼走开了。很棒

第十天啦，汇报昨天饮食。昨天凌晨吃的那个小苹果。没有了。我以前减肥的时候有两个平台。分别是94和86。。。我猜测这是平台了吧。。没事!不慌!不信它不过!

第十一天。汇报昨天饮食。一个薄荷糖。两个酸奶味的上好佳糖。然后步行大约一万步吧。我就知道是平台!没过

第十二天。很不幸来姨妈了。。。不能继续。那就红糖水吧。汇报昨天饮食。一个炒鸡蛋。一个西红柿。一碗冬瓜汤。大半根蒸茄子。一口米饭。还有一点点辣椒面。一点点酱油

嗯。。。怎么说呢第十三天。平台过了。昨天是大概50g红糖吧。今天是一些红糖（比昨天少）和一袋子60g口口脆榨菜。本来是想吃榨菜我才吃的。。。结果吃完很不舒服。决定以后这段时间都不吃榨菜了。

今天第十四天。昨天的饮食已经汇报过了。今天早上吃了一个上好佳酸奶味糖果。还有50g红糖。对没错就是干吃红糖。接下来的时间里边不会再吃了。时间过得很快。决定修改一下之前的决定。每天汇报当天饮食（因为现在自己的自制力没有之前那么差了。可以控制得住）。然后。。。现在下平台了。姨妈也快过了。姨妈过了以后就不会吃这么多红糖了。目标是86。到86就开始复食。必须复食!