陈洋属于“足球狂人”，作为当年辽小虎阵中球商最高，最具优秀教练潜质的一员，通过竞聘暂获U22国家队教练组组长一职的他，对于麾下这批刚过20岁的小将们的要求极严——香河封闭集训时，U22国家队每天上下午各两练，且每堂训练课耗时都有近100分钟，从最初的体能储备到稳固防守再到陈洋追求的全攻全守终极目标，每天的训练都会超过3小时。尽管多数球员都表示“训练很苦，晚上累到躺在床上就想睡，11点前不合眼第二天根本练不动”，但小伙子们也承认“陈导是真心希望我们能够好，能够尽快踢出来，打上中超，进而他自己也能成为名正言顺的U22国家队主帅。”
上周日抵达呼和浩特后，陈洋在适应场地的首堂训练课上，依旧安排了相当惊人的训练量：2日下午4点开始的训练课长达2小时，而此时距离同新加坡U22的比赛也只剩2天。相比于国足的每日一练，每堂平均1小时时长的训练课，至多个别上午增加一堂力量训练课，U22国家队的集训备战消耗明显更大。
陈洋狠练U22男足
在国家队，各国脚都是各俱乐部的绝对主力，甚至面临多线作战，进入10月的赛季收官阶段更是疲惫程度达到顶峰。与此不同的是，目前在U22国家队阵中，能够打上中超的球队仅高准翼、李晓明、何超三人，且无人能够锁定俱乐部主力位置，绝大多数球员在赛程宽松的中甲甚至是预备队联赛中“厮混”。因此，陈洋的“上大量”，也是为了平日里这批严重缺少实战比赛身体状态远未处于最佳的球员们，进行大面积“补课”。
同时，陈洋就球员管理也较为严苛。比如抵达呼和浩特之后，就要求球员不得擅自离开酒店，这方面甚至比备战12强赛的国足更为夸张。至少国脚们离开酒店到临近超市购买些生活用品都可以自由进出，但在U22国家队，即使是出门买水，都要报批教练组，在“准假”后，才能在晚饭过后离开酒店半小时左右购置个人物品。
此番新加坡U22与这批原95国青小伙在呼和浩特同住一家酒店，其中不少新加坡成员可以说流利中文，因此尽管长途跋涉过后，他们仍会对这座陌生的城市进行些许探索。晚饭过后，新加坡U22球员以及教练组成员都三五成群自由进出酒店，或简单购物或外出闲逛，至少在“松散度”上而言，远超U22国家队。但需要指出的是，新加坡95年龄段的U22国家队成军多年，虽说实力平平，但构成较为稳固，这与刚刚建队不久仍有“临时军”色彩，队医、队务等基本都是从各中超、中甲俱乐部“借调”的U22国家队相比，可谓高下立判。