一身肥肉忍无可忍开始跑步，一公里七八分钟吧，跑了七天了，一开始那两天是一两公里，后面五天都是差不多四公里，跑半小时。跑前跑后都有拉伸，以前跑完之后腿疼，可能这次拉伸的好跑完腿不疼了，好像屁股有点疼，可能是压腿压的吧，这不重要，关键是左膝盖有点疼。