求戒友分享下经验

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去美容院

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饮食清淡一些，不吃辣或重口的食物，多喝水（1.5升_2升）一天，戒酒就差不多了

多喝水，每天洗脸后用补水的护肤品在脸上或者鼻子上揉搓，，，不能让它缺水

不知道lz是不是经常手淫。手淫的话肯定会起痘。而且脸色会发黄。首先祛痘一定要彻底戒除手淫。至于方法多去看看精品贴。如果你痘痘特别多的话。不要去挤。也不要去摸。买一块专门洗脸的肥皂。每天洗三遍。一出油就洗。千万别去药店里买那种祛痘的药膏。很多都是有激素。会使脸发黑。而且治标不治本。如果信我的话。就去喝中药。真的很有用。治标治本。每次洗完脸的时候抹一点红霉素。而且不要熬夜。不要吃辛辣的东西。海产品不要吃。酒不要喝。多吃山药。水果。慢慢的你就会发现。清洁加中药调料加食疗加不熬夜加红霉素。痘痘会越来越少。

身体恢复的根本其一是内部因素，你要行善去恶，让内心充满正能量，相由心生你还真别不信。其二是外部因素，这我就帮不你，毕竟症状不同，建议去差百度找找一些养生食谱，看有痘痘吃什么有用，用什么护肤品有用。再次就是生活习惯问题，过度摄入垃圾食品，辛辣以及熬夜之类的都会导致痘痘吧。而且熬夜尤其伤身

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