舞蹈就是解放自己的身体
戴爱莲说，"舞蹈是在解放自己的身体,是无比快乐的。"她回忆自己的练舞生涯，说喜欢练功,一天不上课就觉得难受。“舞蹈的表达工具就是身体，身体的基础技巧打好了，那就可以自由地表达。如果自己跳什么像什么，这种感觉是一种极高的享受。”
“请不管你跳什么舞，满足一部分观众的需要就是有价值的”
戴爱莲教会我们：舞蹈艺术不是争名夺利，没有必要去讲究第一、第二的排名问题。大家各有所长，观众的欣赏口味也不一样，你跳民族舞也好，跳民间广场舞也好，能够满足一部分观众的文化生活需要，就是成功，就是有价值的。
天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持。
舞蹈教会我们唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。舞蹈教的不单单是舞蹈，更需要坚忍的毅力和无悔的付出。
送给所有爱舞者：记住，请不要妄自菲薄，你所有的努力与坚持，都是有价值的！
戴爱莲说，"舞蹈是在解放自己的身体,是无比快乐的。"她回忆自己的练舞生涯，说喜欢练功,一天不上课就觉得难受。“舞蹈的表达工具就是身体，身体的基础技巧打好了，那就可以自由地表达。如果自己跳什么像什么，这种感觉是一种极高的享受。”
“请不管你跳什么舞，满足一部分观众的需要就是有价值的”
戴爱莲教会我们：舞蹈艺术不是争名夺利，没有必要去讲究第一、第二的排名问题。大家各有所长，观众的欣赏口味也不一样，你跳民族舞也好，跳民间广场舞也好，能够满足一部分观众的文化生活需要，就是成功，就是有价值的。
天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持。
舞蹈教会我们唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。舞蹈教的不单单是舞蹈，更需要坚忍的毅力和无悔的付出。
送给所有爱舞者：记住，请不要妄自菲薄，你所有的努力与坚持，都是有价值的！
