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1.竞赛是什么
全国中学生物理竞赛(对外可以称中国物理奥林匹克，英文名为Chinese Physics Olympiad，缩写为CPhO)是群众性的课外学科竞赛活动。这项活动由中国科学技术协会主管，中国物理学会主办，并得到国家教育部的批准。
竞赛的目的是激发学生学习物理的兴趣和主动性，促使他们改进学习方法，增强学习能力；帮助学校开展多样化的物理课外活动，活跃学习空气；发现具有突出才能的青少年，以便更好地对他们进行培养。
——《全国中学生物理竞赛章程》
CPhO是科协主管，教育部承认的五大学科竞赛之一。凭奖项可以参加高校的自主招生。
竞赛的流程分为预赛复赛和决赛，试卷由当年主办竞赛的高校统一命题。
预赛在九月第一个星期六(200分，选择+填空+解答，好好学的基本都能过，除了浙江广东等省份)。
通过预赛后在九月第三个星期六进行复赛理论考试(160分，八道大题)，理论考试成绩优异者进行实验考试(40分，江苏省今年117人，时间和命题各省独立负责，江苏省是理论考试次日)，理论和实验考试计算总分评出省级赛区奖项，省级赛区一等奖(中国物理学会颁发，江苏省称国一，今年86人)有资格报名除清北复以外绝大部分高校自主招生。后面的奖是省物理学会颁发的江苏省一等奖，有好几百人，可以报东南大学等一些省内高校，外省情况不详，不过上一届似乎有一位同学成功通过省一自主招生进入厦门大学。凭省一想报考C9级别高校的可以洗洗睡了。对绝大部分人来说复赛会是最重要的一次考试。
省级赛区一等奖前几名组成省代表队参加十月底的全国决赛(名额视上一年全国决赛和国际竞赛的情况而定，成绩好的省份会奖励机动名额。江苏省今年有13人，强省如浙江两湖会多达三十几人)。决赛理论考试(140分)和实验考试(60分)，计算总分评出一二三等奖(又称金银铜牌，金牌100人)，金牌和银牌名次靠前可以决赛现场与北清签约降一本线预录取(强省在复赛后北清就会提前去和省队成员签约了)，名次靠后的可以签其他C9高校，基本上进入省队都能至少有科大保底吧。
决赛前50名组成国家集训队，拥有保送生资格，不用参加高考。集训队选拔出参加国际赛IPhO和亚洲赛APhO的国家队。
大部分同学会在高一报名，高二参加第一竞赛。有少数人会在高一甚至初中就开始参赛，还能取得很好的成绩，甚至进入国家队……
次其他学科竞赛流程与CPhO基本一致，在预赛阶段和时间安排上略有出入，CPhO是流程最短的。
全国中学生物理竞赛(对外可以称中国物理奥林匹克，英文名为Chinese Physics Olympiad，缩写为CPhO)是群众性的课外学科竞赛活动。这项活动由中国科学技术协会主管，中国物理学会主办，并得到国家教育部的批准。
竞赛的目的是激发学生学习物理的兴趣和主动性，促使他们改进学习方法，增强学习能力；帮助学校开展多样化的物理课外活动，活跃学习空气；发现具有突出才能的青少年，以便更好地对他们进行培养。
——《全国中学生物理竞赛章程》
CPhO是科协主管，教育部承认的五大学科竞赛之一。凭奖项可以参加高校的自主招生。
竞赛的流程分为预赛复赛和决赛，试卷由当年主办竞赛的高校统一命题。
预赛在九月第一个星期六(200分，选择+填空+解答，好好学的基本都能过，除了浙江广东等省份)。
通过预赛后在九月第三个星期六进行复赛理论考试(160分，八道大题)，理论考试成绩优异者进行实验考试(40分，江苏省今年117人，时间和命题各省独立负责，江苏省是理论考试次日)，理论和实验考试计算总分评出省级赛区奖项，省级赛区一等奖(中国物理学会颁发，江苏省称国一，今年86人)有资格报名除清北复以外绝大部分高校自主招生。后面的奖是省物理学会颁发的江苏省一等奖，有好几百人，可以报东南大学等一些省内高校，外省情况不详，不过上一届似乎有一位同学成功通过省一自主招生进入厦门大学。凭省一想报考C9级别高校的可以洗洗睡了。对绝大部分人来说复赛会是最重要的一次考试。
省级赛区一等奖前几名组成省代表队参加十月底的全国决赛(名额视上一年全国决赛和国际竞赛的情况而定，成绩好的省份会奖励机动名额。江苏省今年有13人，强省如浙江两湖会多达三十几人)。决赛理论考试(140分)和实验考试(60分)，计算总分评出一二三等奖(又称金银铜牌，金牌100人)，金牌和银牌名次靠前可以决赛现场与北清签约降一本线预录取(强省在复赛后北清就会提前去和省队成员签约了)，名次靠后的可以签其他C9高校，基本上进入省队都能至少有科大保底吧。
决赛前50名组成国家集训队，拥有保送生资格，不用参加高考。集训队选拔出参加国际赛IPhO和亚洲赛APhO的国家队。
大部分同学会在高一报名，高二参加第一竞赛。有少数人会在高一甚至初中就开始参赛，还能取得很好的成绩，甚至进入国家队……
次其他学科竞赛流程与CPhO基本一致，在预赛阶段和时间安排上略有出入，CPhO是流程最短的。
2.要不要学竞赛
对大部分考生和家长而言，最关心的莫过于高考能上什么样的学校。竞赛与自主招生挂钩，作为相对来说最公平受众最广的选拔程序，自然会受到相当高度的重视。
但我在这里就先要泼一盆冷水。在弱省弱校学竞赛是一件吃力不讨好的事。
江苏省曾经很强，但从08高考改革开始在大势所趋下逐渐衰落，生源质量大不如以前。用北大江苏招生组老师的话来说是“自废武功”。现在的江苏竞赛格局是南京，主要是南师附中占据了半壁江山。就拿物理竞赛来说，省队13人中南师附中有5人，国一86人中南师附中有29人。全国决赛去年江苏仅3金，1人进入国集(这位同学是南师附中，连续三年物理省队，好像还有数学省队信息国一……)
我校算是很弱的学校，没有竞赛传统，学校没有教练，也不支持你搞，想学的只有靠自己，每年各科竞赛能拿到国一的最多一两人。所以如果你想凭竞赛进入理想的学校，你得慎重考虑，想好自己的定位，愿意付出多少。如果你只是怀着侥幸心理混个奖玩玩作为通向高校的捷径，我奉劝你打消这个念头，与其浪费这个精力不如好好弄高考。凭竞赛获得好一点的学校的自招资格已经很不容易了，然后还要经历竞争同样很激烈的自招考试。可以说在我们这样的学校竞赛的路子是不适合绝大多数人的。
竞赛绝对不是捷径，甚至会是比高考更加困难的道路。如果你对某一学科真爱，或者偏科极度严重，想选择纯竞赛的道路，你会需要早早地学完高中甚至大学的一些课程，要刷很多题，可以说是把高三的日子挪到高一高二就开始过。或许每个竞赛党都会梦想着拿到金牌保送北清，然后高三开开心心玩耍安度晚年，这固然美好，但背后需要的是比常人多得多的付出，对大多数人来说也只能是梦了。值得庆幸的是，在现在的竞赛体系下，竞赛生会有很多次尝试的机会(包括竞赛正赛，夏令营，金秋营等)，风险被大大分散了。对于真正优秀，学得很好的同学，不会说只因一次没考好就全盘皆输，总有机会步入北清。像楼主这样的虽然确实是没考好，但本质上还是没学好啊……所以就没办法了。
所以你现在问我鼓不鼓励学竞赛，我其实是不鼓励的。但你说想学竞赛，学竞赛好不好，我还是会说：好啊！
首先，竞赛的本来目的就是为了培养兴趣，锻炼思维，而它的功利性是次要的。虽然听说了竞赛能保送这种事情谁都会激动一下，但从一开始就想着非拿金牌非进国家队不可的我想也不会有几个人……
对学有余力，课余有些空闲时间的人，与其把时间花在打游戏谈恋爱之类的事上，学学竞赛玩玩也好啊，陶冶情操，说不定一不小心就爱上了呢。毕竟……
如果学着学着觉得好玩，兴趣来了，那自然就可以考虑继续学下去，甚至定一些目标了。然后学着学着就省一了，就省队了，就保送了什么的……（活在梦里）
很多人竞赛的初衷是为了升学，但学习竞赛赖以生存的动力是兴趣。学新知识时的好奇，做题时看到精彩的解法而惊艳，或是一个绝妙的想法strike的喜悦，这些点点滴滴的乐趣给我们带来了满足感，推动着我们愿意为了一门常人觉得枯燥得不能再枯燥的学科而长时间钻研，不是为了保送加分，这是爱啊。
其实不止是竞赛，做什么不都是依靠兴趣的吗？前些日子沈惠祥副校长讲话的时候说兴趣没那么重要，我是不服气的，因为我的学习完全就是兴趣导向型的啊。或许兴趣确实不是一切，但我认为能为了自己喜欢的事情拼搏一定是值得的。
所以综上，我的意见是如果你本身对这一学科兴趣不大，学习能力不是特别突出，不建议跟风学竞赛；如果你有非常浓厚的兴趣，有强大的学习能力和意志力，走竞赛的道路未尝不可；如果你课内成绩还不错，又不想没日没夜地刷题拼命，目标没有定在省队及以上的高度，那么只把竞赛作为课余的兴趣，陶冶情操开拓视野也是很好的。高一的同学们可以开始学了试试，看看感觉如何再做决定；高二的同学们经历了一年的学习，对自己的学习情况、心态、定位也该弄清楚一点了，不要迷迷糊糊地一年又过去了再后悔……我感觉高二是过得特别快。有的同学可能会问高一没学竞赛高二才开始来得及吗，我想说如果你有想法有目标愿意好好学是完全来得及的。总之，选定了适合自己的一条路就不要再患得患失优柔寡断，调整好自己的状态，倾注自己的热情，just enjoy it.
对大部分考生和家长而言，最关心的莫过于高考能上什么样的学校。竞赛与自主招生挂钩，作为相对来说最公平受众最广的选拔程序，自然会受到相当高度的重视。
但我在这里就先要泼一盆冷水。在弱省弱校学竞赛是一件吃力不讨好的事。
江苏省曾经很强，但从08高考改革开始在大势所趋下逐渐衰落，生源质量大不如以前。用北大江苏招生组老师的话来说是“自废武功”。现在的江苏竞赛格局是南京，主要是南师附中占据了半壁江山。就拿物理竞赛来说，省队13人中南师附中有5人，国一86人中南师附中有29人。全国决赛去年江苏仅3金，1人进入国集(这位同学是南师附中，连续三年物理省队，好像还有数学省队信息国一……)
我校算是很弱的学校，没有竞赛传统，学校没有教练，也不支持你搞，想学的只有靠自己，每年各科竞赛能拿到国一的最多一两人。所以如果你想凭竞赛进入理想的学校，你得慎重考虑，想好自己的定位，愿意付出多少。如果你只是怀着侥幸心理混个奖玩玩作为通向高校的捷径，我奉劝你打消这个念头，与其浪费这个精力不如好好弄高考。凭竞赛获得好一点的学校的自招资格已经很不容易了，然后还要经历竞争同样很激烈的自招考试。可以说在我们这样的学校竞赛的路子是不适合绝大多数人的。
竞赛绝对不是捷径，甚至会是比高考更加困难的道路。如果你对某一学科真爱，或者偏科极度严重，想选择纯竞赛的道路，你会需要早早地学完高中甚至大学的一些课程，要刷很多题，可以说是把高三的日子挪到高一高二就开始过。或许每个竞赛党都会梦想着拿到金牌保送北清，然后高三开开心心玩耍安度晚年，这固然美好，但背后需要的是比常人多得多的付出，对大多数人来说也只能是梦了。值得庆幸的是，在现在的竞赛体系下，竞赛生会有很多次尝试的机会(包括竞赛正赛，夏令营，金秋营等)，风险被大大分散了。对于真正优秀，学得很好的同学，不会说只因一次没考好就全盘皆输，总有机会步入北清。像楼主这样的虽然确实是没考好，但本质上还是没学好啊……所以就没办法了。
所以你现在问我鼓不鼓励学竞赛，我其实是不鼓励的。但你说想学竞赛，学竞赛好不好，我还是会说：好啊！
首先，竞赛的本来目的就是为了培养兴趣，锻炼思维，而它的功利性是次要的。虽然听说了竞赛能保送这种事情谁都会激动一下，但从一开始就想着非拿金牌非进国家队不可的我想也不会有几个人……
对学有余力，课余有些空闲时间的人，与其把时间花在打游戏谈恋爱之类的事上，学学竞赛玩玩也好啊，陶冶情操，说不定一不小心就爱上了呢。毕竟……
如果学着学着觉得好玩，兴趣来了，那自然就可以考虑继续学下去，甚至定一些目标了。然后学着学着就省一了，就省队了，就保送了什么的……（活在梦里）
很多人竞赛的初衷是为了升学，但学习竞赛赖以生存的动力是兴趣。学新知识时的好奇，做题时看到精彩的解法而惊艳，或是一个绝妙的想法strike的喜悦，这些点点滴滴的乐趣给我们带来了满足感，推动着我们愿意为了一门常人觉得枯燥得不能再枯燥的学科而长时间钻研，不是为了保送加分，这是爱啊。
其实不止是竞赛，做什么不都是依靠兴趣的吗？前些日子沈惠祥副校长讲话的时候说兴趣没那么重要，我是不服气的，因为我的学习完全就是兴趣导向型的啊。或许兴趣确实不是一切，但我认为能为了自己喜欢的事情拼搏一定是值得的。
所以综上，我的意见是如果你本身对这一学科兴趣不大，学习能力不是特别突出，不建议跟风学竞赛；如果你有非常浓厚的兴趣，有强大的学习能力和意志力，走竞赛的道路未尝不可；如果你课内成绩还不错，又不想没日没夜地刷题拼命，目标没有定在省队及以上的高度，那么只把竞赛作为课余的兴趣，陶冶情操开拓视野也是很好的。高一的同学们可以开始学了试试，看看感觉如何再做决定；高二的同学们经历了一年的学习，对自己的学习情况、心态、定位也该弄清楚一点了，不要迷迷糊糊地一年又过去了再后悔……我感觉高二是过得特别快。有的同学可能会问高一没学竞赛高二才开始来得及吗，我想说如果你有想法有目标愿意好好学是完全来得及的。总之，选定了适合自己的一条路就不要再患得患失优柔寡断，调整好自己的状态，倾注自己的热情，just enjoy it.
Pd酱
4.结语
本文适合读者为目标金牌以下的同学，文中夹带了比较多的私货，不必看得太认真。
竞赛这东西，它是兴趣与功利的结合体，究竟如何看待还是要取决于自己。它是我们竞赛党人的青春，我们的梦想，但不是生活的全部。你可以不用对待竞赛太认真，毕竟竞赛说到底只是小部分人的游戏，也并不是喜欢物理就一定要学物理竞赛，只是提前学一些东西罢了，从大学开始也并不会太晚。
你若愿为竞赛一搏，那竞赛一定会成为你高中生活里的一段珍贵回忆。不管结果如何，竞赛带给我们的远不止一纸奖状或是一块奖牌，它带给我们无限的激动与喜悦，更重要的是它让我们学会了谦逊，学会了对知识的敬畏，知道了世界上存在着那么那么厉害的人，原来自己这么菜，只是个普通人啊。
真开心
——完——
本文适合读者为目标金牌以下的同学，文中夹带了比较多的私货，不必看得太认真。
竞赛这东西，它是兴趣与功利的结合体，究竟如何看待还是要取决于自己。它是我们竞赛党人的青春，我们的梦想，但不是生活的全部。你可以不用对待竞赛太认真，毕竟竞赛说到底只是小部分人的游戏，也并不是喜欢物理就一定要学物理竞赛，只是提前学一些东西罢了，从大学开始也并不会太晚。
你若愿为竞赛一搏，那竞赛一定会成为你高中生活里的一段珍贵回忆。不管结果如何，竞赛带给我们的远不止一纸奖状或是一块奖牌，它带给我们无限的激动与喜悦，更重要的是它让我们学会了谦逊，学会了对知识的敬畏，知道了世界上存在着那么那么厉害的人，原来自己这么菜，只是个普通人啊。
真开心
——完——
附：质心教育网址http://www.eduzhixin.com/
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