【忏悔过错】失眠破戒了【戒色吧】

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【忏悔过错】失眠破戒了

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懊悔不已！以后要怎么解决失眠破戒问题呢？？？？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-30 04:01回复

我有罪！本来自己就已经病重了！鼻炎现在已经半死不活了！又失眠，又熬夜！我该怎么办？我真的要死了吗？

来自Android客户端2楼2016-09-30 04:02

现在我要想出晚上防止破戒的办法！！

来自Android客户端3楼2016-09-30 04:03

现在已经神经衰弱得不行了！而且刚刚鼻炎手术不久！！身体要夸了！

来自Android客户端5楼2016-09-30 04:04

晚上睡不着就听音乐吧！

来自Android客户端6楼2016-09-30 04:05

只戒了九天！！

来自Android客户端7楼2016-09-30 04:06

这样下去我会疯掉的！！

来自Android客户端8楼2016-09-30 04:06

真的会死人的！

来自Android客户端9楼2016-09-30 04:06

早睡早起是关键，相信自己，我们一起加油。

来自手机贴吧12楼2016-09-30 05:58

白天不要睡觉，不要闲着没事，多孝顺行善。
失眠和破戒是分不开的，要改变破戒，先改变自己的失眠及其他不良习惯。
推荐先看戒为良药和走向光明

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2016-09-30 06:01

晚上别运动。别吃太饱。睡觉听听轻松音乐。

来自Android客户端14楼2016-09-30 06:12

每天跑跑步，然后白天多学习或者做点事情，然后中午要午休最多20分钟，这样你晚上的时候会觉得很疲惫，容易入睡。我也失眠过，这方法还是挺不错的，加油！

来自Android客户端15楼2016-09-30 06:16

不要灰心的，建议楼主失眠睡不着时，把房门打开，防止自己破戒的，然后可以手机下载“喜马拉雅”软件搜“孝德学苑”听戒色录音的，定上时间，早睡早起养成良好习惯就是

来自Android客户端16楼2016-09-30 06:16

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