最后总结几条科学月子的坐法：
　　1，注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；
　　2，适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；
　　3，每天定时开窗通风，加强卫生，减少探视；
　　4，注意保暖，避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣；
　　5，定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒；
　　6，每天刷牙，餐后及时漱口；
　　7，多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤；
　　8，合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看；
　　9，如果个人喜欢的话，多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立；
　　10，避免房事和盆浴。