【六种清凉祛暑食物】
1.黄瓜：含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效；
2.西瓜，性寒凉，能解暑止渴；
3.丝瓜，《本草纲目》说丝瓜能“清热利肠”；
4.冬瓜，性寒，有清热、益脾、利尿、除湿功效；
5.苦瓜，性寒有清热解毒功效；6.绿豆，有清热、解暑、解毒。