今天是第二天，以后坚持每日签到，看自己能坚持多少天

将来的你，一定会感激现在拼命的自己。

戒烟47天来顶帖
为什么那么多人恐惧戒烟，是因为平时抽烟时
都体会感受过没烟抽，不能抽，不够烟抽时的心理上猫抓猫挠渴求，没烟抽时，流口水，手发抖，干啥都无精打彩的状态，所以说怕，不为怕失败，连开始都没有又怎说到失败？
烟真的有那么难戒吗？别人怎么样我不知道，我只知道所有抽烟时的种种病态心态恐惧感不会比任何一个瘾君子少，但我下定决心，理解透了今生不会再需要烟时当即扔烟戒了，一天天过来，也没心瘾，也没生理瘾，也不难受，也不紧张不恐惧不纠结，就象平常一样过日子，那么你又怕什么？
还是那句话:决定越大，戒断症状越轻，不去想就不纠结，不纠结就没痛苦！为什么在宝书上，在戒烟吧前辈帖子，不停地强调这个原理，却依然那么多人戒烟我行我素，视而不见！悲哀啊……

今天是第三天，还没抽，饭后两根烟的习惯，刚才抵制住了，很想抽，但要忍住。

烟龄22年，38岁，无烟126天给你加油！

戒烟48天来顶帖
纯粹顶帖，不喜勿喷，如删告知！
为什么说吸烟是最大的骗局，既然是骗局，那就离不开洗脑，社会上人群行为的影响，电视.媒体上的一些特殊情景，言传意会心理暗示，让你相信抽烟是一种享受，一种能让你放松，能增进勇敢，能排解空虚，这四个几乎涵盖了你参于生活社会活动中所有心情状态;
这种洗脑在漫长的吸烟日子里伴随着个体“成瘾者”日夜无数次的练习而成为一种意念，一种意识，如果戒断反应是生理的瘾，那么这个意念意识就是心理的瘾，简称“心瘾”;戒过烟的人都知道戒断症状最痛苦的是从心里出来的“非常想来一根”的纠结，所以说“心瘾”是最难戒的，也最痛苦的，那怕你戒断多年后，那残存在心中的“抽烟让人享受，放松，勇气”的感觉依然时不时影响着你的选择，在一些生活不顺时，你会自然感觉生命中少了一个“心情支柱”而产生急促的焦虑感;
那么去繁就简，如果把戒烟可以说成一句话:就是不抽下一口;戒断症状减到最轻的做法:坚决不动意念去纠结来不来一根烟;杜绝复吸:反洗脑深刻地理解烟是“大害”潜意识中无烟！持戒加油！

恭喜戒了3天了，抽一根奖励自己一下

戒烟第四天，最大的戒断反应是，晚上睡觉惊醒，这个还挺严重，坚持下去

戒烟最初的一段时间里，是决心和意力最强的时候，所以好坚持！就怕过一段时间以后，注意力一放松，容易复吸！所以一日戒烟，终身戒烟！心瘾是终生的，提高警惕，以防前功尽弃！

第四天感觉还好

进入无烟第五天

第五天感觉还可以

烟瘾有降低，饭后路过吸烟区，看到不少同事在吞云吐雾，竟没感觉很馋，很轻松的就过去了。有希望，给自己加油。