睡眠问题，求解决

上大学前我就想这个问题会不会存在，果然上了学之后发现这个问题果然存在。
我是一个早睡早起的人，平常10点多（最迟11点整）就睡觉了，但上大学之后发现舍友的作息和我的不一样啊，我们的舍友都爱磨蹭到12点多，甚至1点多，我受不了啊

！你说你们在学习我也能理解啊，但你们不是啊

！现在我每天睡眠不足，头好痛，我怕这样搞下去会脑溢血啊。
我是个感官比较敏感的人，稍稍有一点声音或者振动或者强光都能搞醒我，所以别跟我说睡觉是自己的事，管他们这么多。
我又不好意思跟舍友说这个问题，大家有什么好的解决方法么

除了出去租房貌似没什么办法了

广泛

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去徽章馆》

给床装上不透明帘子，买眼罩，耳塞。或者搬出去

我也是。。。

看你感官敏感到什么程度咯，不是超级敏感的话，买个床帘，戴个耳塞就差不多啦，，要是敏感得不得了，那你还是搬出去吧

床帘眼罩耳塞
同化他们或被他们同化

床帘吧耳塞眼罩不建议因为真的没什么用想让舍友十点多点关灯那几乎是不可能的事你与其在床上翻来覆去睡不着不如找点事情做或者你跟舍友商量一下11点半关灯他们要做事就让他们开台灯试试吧

好吧，谢谢大家了

我以前也经常失眠，某宝买个床帘，眼罩就不用了，带耳罩不好，和舍友商量十一点就安静点吧，要治失眠，不要去买助眠药，都是吃了今天睡得着明天依旧失眠的，睡前喝蜂蜜加水，注意蜂蜜的一些禁忌

睡觉前泡泡脚！应该会好一点

1.搬出去
2.正面肛
3.耳塞眼罩

顺便我选了第三

40m大砍刀

楼主也大一的吗？我和你情况差不多，也困扰着的，现在准备租房

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