裸睡不行，就只有试一试大腿下垫枕头了

昨晚我也是，哎。

加油

坚持每天学习戒色文章提高觉悟，生活中不断去帮助别人，多做善事培养正气、正能量，这样良性循环就是一个洗脑过程，把黄毒清干净是治根！自然梦中能提起正念不被淫念带着走！
要虚心的把《戒为良药》好好看，踏出学习第一步戒色也就成功了一半！

吃素为控制遗精第一大法宝。

晚上泡脚睡不要太热，泡的时间不要太长，十分钟足够了。泡的时间长也要遗精，睡觉被子不要太热，内裤也不要太紧，我有次就是内裤太紧晚上刺激到了就遗精了，睡觉吉祥卧是有好处的， 我有时睡醒了才发现自己已经平躺着睡了，后来我看到戒色吧里有位戒友说在大腿底下垫枕头能有效制止遗精，我就垫着，效果不错，后来我就用了个更好的办法，改为吉祥卧时候大腿下面膝盖弯着处放一个枕头，《自己先试一下，翻过来大腿能不能压着枕头，找到那个位置就好》，后背腰部放一个手机充电器，石头这样人一翻身过去就压到石头这样的东西就刺到自己就醒了马上又会返回去右侧吉祥卧着睡，即使没有醒来我的大腿下面还有枕头垫着，遗精好了很多，如果你信佛的话可以念念准提咒，大悲咒，佛号等等，这个很多戒色前辈都用过，飞翔大哥，日日知非都推荐过的，念咒能够对治这些事，身体也会好

黄梦说明你中黄毒太深，听秒光老师的话是读清净明诲章

好好行善，心里总想着别人好，利益别人，就会好！

你内心真的单纯吗，色在一辈子都好不了，其次可以做固肾功

我这两天连续遗精了，现在我感觉我还不如从楼上跳下去

少吃肉或不吃，睡时不盖被，半夜起来上厕所，能减少遗精，还孝顺父母，心善，帮助他人，能减少，我之前也频遗，做好这些现在一月一次左右。

坚定不移