食疗天下吧 关注：32,904贴子：159,416
不得不说，你的决心感动了我，长期做这个产品的，不能推荐产品，就推荐一个我们自己常吃的方法：简单易做。
本来是针对孕产妇研究的食谱，后来发现养胃效果也不错，真不知该说什么好：
名字很普斯，就叫“山药小米粥”：
准备：山药，枸杞，白糖，小米（小米是最讲究的，一般我们用自己的产品，大家用普通农村人工种植的小米或市面上优质的就可以了。）
以个人食用量为准，孕产妇吃的时候标准很高，养胃就不必了，适量就好：
1.山药洗净切小块备用，小米枸杞各浸泡20分钟（小米的浸泡时间看你的米是否质优，质量好的米吸水大，浸泡时间长点，普通小米5到10分不等，此处以我采用的米为准）
2.水开后，山药，小米，枸杞一同下锅，文火熬制，
3.熬成稀粥后，加入适量白糖。
大功告成~~
不要问我此粥对胃的具体功效，这个我需要请教 我们的营养工程师
本来是针对孕产妇研究的食谱，后来发现养胃效果也不错，真不知该说什么好：
名字很普斯，就叫“山药小米粥”：
准备：山药，枸杞，白糖，小米（小米是最讲究的，一般我们用自己的产品，大家用普通农村人工种植的小米或市面上优质的就可以了。）
以个人食用量为准，孕产妇吃的时候标准很高，养胃就不必了，适量就好：
1.山药洗净切小块备用，小米枸杞各浸泡20分钟（小米的浸泡时间看你的米是否质优，质量好的米吸水大，浸泡时间长点，普通小米5到10分不等，此处以我采用的米为准）
2.水开后，山药，小米，枸杞一同下锅，文火熬制，
3.熬成稀粥后，加入适量白糖。
大功告成~~
不要问我此粥对胃的具体功效，这个我需要请教 我们的营养工程师
