【图片】戒暴戒吐，少食多餐，健康生活，做最好的自己【健康享瘦吧】

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戒暴戒吐，少食多餐，健康生活，做最好的自己

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从高一开始节食减肥，后来慢慢暴食，再然后催吐，现在真的受不了自己了，今晚又暴食了，胃好不舒服，明天开始少食多餐，把自己胃养好，今晚量的体重61.3公斤，本人净身高165，慢慢来，不着急，这是一个持久战，得坚持

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-24 22:06回复

今晚炖了绿豆猪排萝卜汤，明天喝

来自Android客户端2楼2016-09-24 22:06

我会一直记录的
直到自己到50Kg

来自Android客户端3楼2016-09-24 22:07

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加油(ง •̀_•́)ง

来自Android客户端4楼2016-09-24 22:12

加油

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2016-09-24 23:08

我也是节食然后暴食
每次我都很难受
很不好过
要重新做人了
这一次
我要好好的生活

IP属地:湖北

7楼2016-09-25 13:30

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加油，同样的经历，好在现在好了

来自Android客户端8楼2016-09-25 16:30

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今天下午多吃了面包，因为今天不上班，现在肚子好受多了，不撑但也不饿

来自Android客户端9楼2016-09-25 19:53

明天上班了，做了两天的便当，蛋炒饭

来自Android客户端10楼2016-09-25 19:53

这是去年的照片，54Kg, 每天都有运动

来自Android客户端11楼2016-09-25 20:06

我是这两三个月胖起来的，每天吃很多，白天还好，吃一点就够，一到晚上就一发不可收拾了，尝尝胃疼着睡觉，但是又睡不着

来自Android客户端12楼2016-09-25 20:08

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今天吃这么多，刚刚居然有点饿，然后我就爬起来喝了碗排骨绿豆汤

来自Android客户端13楼2016-09-25 21:23

收起回复

十一点了，睡觉，因为现在在日本，有一个小时时差

来自Android客户端15楼2016-09-25 22:03

早上刚刚一杯牛奶，一个鸡蛋，一片面包片，吃完了很饱，饭前喝了点水

来自Android客户端16楼2016-09-26 06:23

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