我是多囊，从少女时期来例假开始就一直是周期在2-3个月，周期长，但之前都是能正常来，正常停。近期出现例假不正常，不像以前一来就比较大量的血，而是一点点淋漓不尽，放护垫就可以，而且颜色是黑色的，今天已经是第三天了。
有没有哪位亲和我一样，能否告知我这样要怎么解决？可以喝红糖姜水吗？我这情况是宫寒的表现吗？暂时不会痛经。