规律生活，早睡早起。
适当锻炼，放松身心。
从容不迫，心平气和。

过会我更新我的梦 很好笑的

我也经历过，下次遇到，别害怕就行了，
无限挣扎着从床上起来吧，起来了又是梦，梦中梦，无限循环
我不知道这算不算是鬼压床，这个状态我感觉自己并不清明，就像是梦见 “自己躺在床上做梦起不来”，这只是在梦中，而你却认为自己醒了，这应该是假象，根本不是正真的清明状态，清明状态容易醒来，那种状态你能非常肯定自己是在做梦，因为世界以你的意志为中心，你能造梦