今晚国足比赛 ，在这里打个小广告吧，虽然国足上场比赛踢的特别窝囊，特别让人气愤，但是请你们继续支持国足，毕竟国足能进十二强已经很不容易了。确实上场比赛国足不应该输，但它输了一定有它的理由，无端的职责和谩骂解决不了任何问题。身为球迷，我对国足气愤过失望过也曾发誓不再看国足比赛，可是不管你怎样，国足仍然还是国足，所以骂过后我仍然会选择继续支持国足，用时间来期待国足的成长。正如戒色一样，我会用时间来见证我的成长。加油！

即使再有希望，也不如一盆冷水浇在心头来得痛彻心扉。即使很努力，还是摆不脱输的厄运，这就是国足。虽然国足有很多的问题，比如比赛前没有固定的阵容没有固定擅长的打法，比赛中防守缺失进攻乏力中场又控制不住球，完全是卖力不讨好的打法啊，但我还是选择用时间来期待国足的成长。告别2018，期待2022吧！戒色也一样，告别过去的自己，期待现在和未来的自己吧！我一定要成为我想要成为的自己！

现在发帖不是我刚醒而是我正要睡，刚才我用四个小时的时间破了戒，现在及以后我要用一生的时间戒除淫邪！无数的事实，无数的经历，无数血一般的教训告诉我，要戒就必须让自己忙起来，不要找借口，不要找任何客观的理由！to busy or to die!生前不必久睡，死后必会长眠！活着就是要去奋斗！永远不要让自己孤独！身体或思想必须有一个在路上，不是学习读书，就是旅行锻炼，除此之外你别无选择！难道你想要缕缕破戒浑浑噩噩的明天吗，不，我不要这样！那么就勇敢地奋斗吧！你已无路可走！

继续坚持，下周开始健身！！！

休息好了，今天开始健身，不再偷懒！也要早睡早起了！

好几天没更新了，这一周过的好快啊！有无聊有痛苦有挣扎，也更有动力前行。高效做事，快乐做人，想做就做，决不拖延！

戒了吧，戒了；后悔吗，不悔；加油啊，一定！

离开帖已经一个月了。这一个月中有过挣扎，有过破戒，有过后悔，但我仍要坚持！一个月这个目标我造成的不是很好，但下个月我会完成得更好。给自己设立个小目标，先坚持一个月！加油！

新目标第一天！
第一天，10.23，加油！

第二天，10.24，加油！

睡醒就起，不再懒床！六天学习，一天玩乐，铁打不动！除了学习，还要健身，刻苦认真！每天签到，学会反省！

第三天，10月25，加油！

学会做一个有主见的人，做过的事情不后悔，会后悔的事情不去做！

我发现多和异性聊天，可以分散自己的注意，也让自己变得开朗一些

第四天，10月26，加油！