求助 11-12月份 高海拔雪山露营装备选择

本人在西藏阿里工作 打算11-12月份去转山和转湖 期间需要露营6-10天 以前有过户外经验 但是在高海拔地区从来没有露营过 求助大家帐篷和睡袋的选择问题 希望大家给点建议 睡袋要全新的 帐篷可以接受二手的预算4000以内 全程海拔都在4000-5000左右 不用担心我高反问题 主要是防寒