本人是一位骨灰级乒乓球爱好者，可惜因为时间工作环境问题，无法经常打球，基本都是几个月打一次，手感有，技术木有。因为打球有好几年，一直看着视频学。别人说我像练过的，可我根本没有。横打以前是撕拉，现在弹打都不行了。正手因为工作原因能做到一直瞬间击打和摩擦。很冲很重。我一直引以为傲的正手上台率几乎是十发三四中。这让我很苦恼。然后。我看了视频的基本功攻打练习，回家一有时间就挥空拍对着镜子做自己认为标准的动作练习，请问这有用吗？