吧友有最近在减肥的吗？【北京国安吧】

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吧友有最近在减肥的吗？

从4月中旬开始打算减肥的，中途七八月份太热了，就停了一段时间，处于维持状态，九月份开始又开始继续减肥了，最近老是体重老是忽上忽下的！有人跟我一样吗？怎么回事！
有时候少吃一称还是跟昨天一样，有时间感觉吃的不少了，竟然瘦了！
目前已经减掉16斤了！

我就想赶紧减下来，那样我就能吃很多东西了！

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2016-09-19 13:21回复

为何都在减肥，我这种吃不胖的表示很羡慕

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2016-09-19 13:23

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半年体重长时间保持在一个水平的路过

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2016-09-19 13:24

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7月开始减到现在减了35斤飘过～

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2016-09-19 13:30

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五月份减了20斤，一直到现在没变。

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2016-09-19 13:38

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@guoan国安guoan

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2016-09-19 13:38

不吃零食不喝饮料，粗粮替代细粮，每天跑跑步40分钟左右，三月减了20斤，健康减。相对增肌减肥真是太容易了

来自iPhone客户端9楼2016-09-19 13:38

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我减了十多斤了

IP属地:美国

来自iPhone客户端10楼2016-09-19 13:46

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3月18号开始减肥，那时候188斤，现在128斤。。。一点没吹牛逼，看见我的都以为我得大病了呢。。

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2016-09-19 13:51

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5月底开始的，到现在减了40，之前202斤，现在161，不打算继续减了，下一个目标就是冬天别反弹

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2016-09-19 13:59

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广告来的真快

IP属地:北京

来自iPhone客户端14楼2016-09-19 14:03

我减肥到现在，瘦点就反弹，关键管不住自己的嘴，放假三天有是羊蝎子又是烤肉又是海底捞的，赶紧瘦不下去了。瘦点就反弹，所以我现在呃坚持了。第二天上班到现在就一顿饭

IP属地:北京

15楼2016-09-19 14:08

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你男的女的，我一个多月了，从100到了87，只吃早饭，蔬菜加鸡胸片或者牛肉片，三天游一次1500，游完做半小时无氧。

IP属地:北京

来自iPhone客户端16楼2016-09-19 14:32

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减肥就是改变以前不好的生活习惯，您要准备瘦了再使劲吃，那还不如不减。反正也会反弹。

IP属地:北京

17楼2016-09-19 14:38

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