开始减肥了，坚持

有木有减肥成功的吧友分享哈减肥方法啊，有木有要减肥的小伙伴一起减肥啊

之前试了好多方法，瘦了一点，结果反弹了10斤，主要是个吃货，这下一定要坚持

2025-01-22 08:25广告

减了20斤然后又开始正常吃喝但是不继续涨了，

瘦不下的在骚动，胖不了的有恃无恐

可以，很强势

天天去西普健身去，我也减肥中

管住嘴，迈开腿。

最近每一餐都尽量控制饮食，然后每天打球一个半小时。。
感觉瘦了3.5斤了。

三分练，七分吃。。。管住嘴，在网上面查一下减肥吃东西的营养搭配，然后要适当运动。。。一定要关注嘴，不然没得用

想瘦就瘦的人不懂胖纸的苦恼.我喜欢喝白酒.不吃米饭.感觉瘦的巨快。

韭菜割了会变得更粗更大，胡子刮了也可以变得更粗更长，现在我有一个很大胆的想法。

老哥稳

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