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男人减肥吧 关注：291,000贴子：2,009,604
本人胖子一枚，身高175，体重160斤，现在是跑一天五公里休息一天，每晚会做点力量训练和仰卧起坐，也经常去打篮球，可昨天同学还说我越来越胖了，求指教该如何减肥
来自iPhone客户端1楼2016-09-18 13:44回复
    已经坚持了十几天感觉没什么效果
    来自iPhone客户端4楼2016-09-18 14:31
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      2025-06-05 14:00:51
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      175的身高！160斤很胖么？只能说肉宣，你本来基数就不大减肥不会那么明显的，还有就是可能运动量不够但是食量没少更甚的是因为运动你更能吃了！这些都会影响你体重下降的！
      IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2016-09-18 15:18
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        今天打球衣服都湿了，明天跑步，有一起的？
        来自iPhone客户端7楼2016-09-18 18:52
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          我165斤
          IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2016-09-18 18:59
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            这经验水的
            来自iPhone客户端14楼2016-09-22 19:00
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              今天跑步没之前累，加油
              来自iPhone客户端15楼2016-09-23 18:41
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                来自iPhone客户端16楼2016-09-23 18:42
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                  2025-06-05 13:54:51
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                  今天打了两个半小时篮球，虽然我只是酱油君，但还是尽力了
                  来自iPhone客户端17楼2016-09-24 19:00
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                    今天也是打了2个多小时篮球，早餐吃了2个鸡蛋，中午就是学校食堂吃的，晚饭现在还没吃
                    来自iPhone客户端20楼2016-09-25 19:07
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                      今天跑步的成果，早餐吃了鸡蛋肉饼个一个饼，中午炒粉，晚上打算一个苹果
                      来自iPhone客户端22楼2016-09-26 18:12
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                        今天早餐没吃，中午学校食堂解决，晚饭一个苹果和一个饼，下午没忍住吃了个鸡肉卷……
                        来自iPhone客户端23楼2016-09-27 22:57
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                          本来昨天要跑步的，但因下雨没有跑步，只在室内做了一些仰卧起走和俯卧撑
                          来自iPhone客户端25楼2016-09-29 14:42
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