由于社交恐惧症啦，本人一直都不阳光，每天都很颓废，很压抑，很浑浑噩噩的那种，天天闷着很自闭，想改变想了很久了，但也不知道怎么办，在吧里也请教过多次都无果，今天发现这个视频，真的是觉得像一根救命稻草，感觉自己都有希望了，哈哈，也没有那样辣，就是觉得方法还不错，一定要推荐给吧里同和我挣扎的朋友，我相信我们多学习，心态放好，有些东西肯定会好起来的，加油吧，伙伴们。